martes, 19 de marzo de 2013

Sépia con merluza

Hoy toca pescadito, algo fácil y rapidito, me encanta preparlo para cenar, porque es ligero y está bueno.

Ingredientes:
  • media cebolla
  • 1 sepia
  • dos filetes de merluza
  • perejil picado
  • ajo en polvo
  • medio vasito de vino blanco
Elaboración:

Picamos media cebolla y la pochamos a fuego lento, añadimos la sepia cortada o si son pequeñitas las ponemos enteras y las marcamos a fuego fuerte. Bajamos el fuego el mínimo y le ponemos los filetes de merluza, espolvoreamos con perejil y ajo en polvo y  le añadimos medio vaso de vino blanco. Loa dejamos cocer 7 minutos a fuego lento  sin remover para que no se desmenuce la merluza.




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